Saturday, April 20, 2019

19
Apr

Saturday, April 20, 2019


 

WORKOUT OF THE DAY

WARM UP:

Partner Med Ball Warm Up

 

SKILL:

SDLHP Progression

 

WOD:

Alternating Tabata (8 Minutes)

Sumo Deadlift High Pull

Push Press




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply